Врачи рассказали, почему полезно принимать горячую ванну

Нахождение в горячей воде сжигает калории и снижает воспаление.
Горячая ванна помогает похудеть не хуже получасовой прогулки. В этом уверены ученые из университета Лафборо, сообщает HealthyStyle.info со ссылкой на Народную Правду.
Они провели исследование с 14 людьми, которые, принимая ванну, потеряли около 130 калорий. Температура воды при этом составляла 40 градусов, а время принятия ванны — 60 минут. В исследовании приняли участие как женщины, так и мужчины.
Такой эффект достигается за счет повышения температуры тела во время расслабляющей процедуры. В то же время снижается и уровень сахара в крови. Например, он ниже на 10%, в отличие от езды на велосипеде.
Читайте также: Назван радикальный способ избавления от постоянной забитости носа
Также «пассивное нагревание» снижает воспаление. Им в Финляндии у людей лечат сердечно-сосудистые заболевания.

http://healthystyle.info

Ключевые слова:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Comments links could be nofollow free.